高一体育教案：行进间运球单手肩上投投篮

高一体育教案：行进间运球单手肩上投投篮_初一体育教案下册

教材篮球：行进间运球

急停急起。任务1、进一步娴熟运用双手胸前传、接球的技术。

2、进一步提高行进间运球的动作技术。

3、稳固提高进间运球中的急停急起。

构造课的内容次数时间强度组织教法与要求

开头预备局部1、体育委员整队、

报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本课内容和

留意事项。

4、安排场地布置及

见习生活动内容。

5、队列练习：

6、慢跑热身：

7、徒手操：××××××××××××

××××××××××××

××××××××××××

××××××××××××

⊙

领取篮球并做稍微运动。

齐步走---立定。

绕两个篮球场三圈。

扩胸、俯背、体转、踢腿、压腿、腕踝绕环。

基本部分篮球：

一、双手胸前传、接球的练习：

二、行进间运球急停急起的练习：

1、面对面双手胸前传、接球的练习。

→→→→

←←←←

☆

2、四角双手胸前传、接球的练习。

△△△△△△

△△△△△△

1、利用篮球场地线段图形练习变向跑、急起急停。

2、原地运球看教师手势做简洁算术。

3、行进间运球看标志急停急起。

×××××

×××××

×××××

×××××

⊙

完毕局部1、整理放松：

2、整队总结：

3、布置整理器材：

4、宣布下次内容：上、下肢抖动放松。

见习生送还篮球。

篮球：原地体前变向运球。

器材篮球四颗

篮球场两块小结

高中体育教案：行进间单手低手投篮

体育课课时教案

水平：四班级_______人数_______日期_________执教人：

主

要

教

材

一、篮球技术——行进间单手低手投篮

二、大鱼网

课

的

任

务

一、初步建立行进间单手低手投篮动作概念，初步把握行进间单手低手投篮的动作技术和对球的掌握及支配力量。

二、通过大鱼网嬉戏，培育学生的灵敏性和快速跑的力量。

三、培育学生英勇、机灵、坚决、胜不骄、败不馁的优良品质和团结精神。

课的局部

时

间

课的内容

各教

项学

内时

容间

2

3

5

5

7

11

8

3

1

运动负荷

组织与教法

练习次数

练

习

时

间

练

习

强

度

开

始

部

分

准

备

部

分

部

基

本

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

2

8

31

4

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生问好

三、检查服装，安排见习生。

四、宣布本课内容和要求

一、热身跑

二徒手操

1.扩胸运动

2.体侧运动

3.腹背运动

4.弓部压腿

5..侧压腿

6.踝腕关节运动

一、篮球技术—进间单手低手投篮

1.徒手仿照练习（以右手投篮为例）

动作方法：

双手持球于体侧间，两肘自然弯曲于体侧，身体成前后站立姿态，眼平视前方。右脚向前跨一大步的同时，接着快速上左脚噔地起跳，右脚屈膝上抬，，身体重心前移，右手将球引至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的动作，使球由食、中指端向前严厉地投出。出手掌心向上投篮，球向前旋转。

2.上两步投球练习

方法：右脚上前一步，接着快速上左脚噔地起跳，

重点：手心朝上，球由食、中指端向前严厉地投出访球向前产生旋转

3.自抛自接球的行进间单手低手投篮练习

方法：向前上方抛球，右脚向前跨一大步的同时接球，接着快速上左脚

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